von Sonja | März 19, 2026
Deine Hautpflege sabotiert deine Hormone – diesen großen & unterschätzten Einfluss können Kosmetika auf deine Zyklusbeschwerden haben! Kennst du diese Phasen, wo deine Haut plötzlich schlechter aussieht? Mehr Pickel, mehr Unreinheiten, einfach unruhiger? Und...
von Sonja | März 17, 2026
Blutzucker & Hormone: Warum Zucker deinen Zyklus durcheinanderbringt (+ was wirklich hilft) Heißhunger vor der Periode? Stimmungsschwankungen? PMS? Dein Blutzucker ist der heimliche Puppenspieler deiner Hormone. So bringst du ihn in Balance – wissenschaftlich...
von Sonja | Feb. 14, 2026
zurück Die 5 wichtigsten Nährstoffe im Kinderwunsch Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Bei einem Kauf über diese Links entstehen für dich keine Mehrkosten. Ich erhalte als Partner jedoch eine Provision. Mehr Infos in der Datenschutzerklärung. Du wünscht...
von Sonja | Dez. 20, 2025
Alles zum Thema Endometriose — erkennen, verstehen, handeln Es gibt wenig, was ich in meinem Leben bereue, aber die jahrelange Einnahme der Pille und Hormonspirale ist definitiv einer dieser Punkte, die ich gerne rückgängig machen würde! Nach dem Absetzen der Spirale...
von Sonja | Dez. 18, 2025
Wenn Histamin deinen Zyklus stört — Ursachen, Symptome & wirksame Maßnahmen Jeden Monat das gleiche Drama: Kopfschmerzen, die dich lahmlegen. Krämpfe, gegen die keine Schmerztablette wirklich hilft. Du fühlst dich aufgebläht, gereizt, erschöpft – und dein Arzt...
