Ernährungs- &
Gesundheits-
Beratung
Herzlich Willkommen!
Ich bin Sonja,
ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin, sowie Fastenleiterin.
Schön, dass du her gefunden hast.
Auf dem Weg zu deiner gesunden Ernährungs- & Lebensweise
begleite ich dich. Der Haupt-Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Darmgesundheit und alles was dazu gehört, wie z.B. auch Stuhlanalysen.
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei mir.
Ich freue mich von dir zu hören!
Kümmere dich um deinen Körper,
er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast!
+++ FASTEN-WOCHE +++ FASTEN-WOCHE +++ FASTEN-WOCHE +++ FASTEN-WOCHE +++ FASTEN-WOCHE +++ FASTEN-WOCHE +++
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>> 1 Woche / Suppen-Fasten / Online / 12.01.24 – 19.01.24 / Gruppe max. 12 Teilnehmer <<
Was bedeutet ganzheitliche Ernährungsberatung?
Unser Körper strebt stets nach einem Gleichgewicht und wird dabei nicht nur von der Auswahl der „richtigen“ Lebensmittel, sondern auch von äußeren Faktoren wie beispielsweise unserer beruflichen oder familiären Situation, unserer Schlafqualität, Bewegung oder Stress beeinflusst.
Um somit wirklich nachhaltig, langfristig und schonend Veränderungen herbeizuführen, ist es wichtig, alle Aspekte als „Ganzes“ zu betrachten und mögliche individuelle Ursachen ausfindig zumachen.
Schwerpunkt meiner Tätigkeit bleibt dabei das Thema Ernährung.
Welche Lebensmittel können meine Gesundheit fördern? Welche Zusammenhänge können meine bisherige Ernährungsweise und Symptome wie bspw. Rückenschmerzen haben?
Da jeder von uns seine eigenen Gewohnheiten, Erfahrungen und Vorlieben hat, sind auch meine Beratungen ganz individuell und können flexibel gestaltet werden. Mal braucht es nur einen kleinen Anstoß oder Inspiration und mal braucht es eine längere Begleitung.
Meine Angebote
Meine nachfolgenden Angebote sind als Vorschläge gedacht und können bei Bedarf gerne individuell angepasst werden.
Paket
„Darmgesundheit“
Du hast schon seit einer Weile Verdauungsbeschwerden, Allergien, Hautprobleme, möchtest abnehmen oder fühlst dich einfach nicht mehr fit & wohl? Häufig liegt die Ursache im Darm.
Wir gehen gemeinsam der Ursache auf den Grund und sorgen für eine optimale Darmgesundheit und mehr Wohlbefinden.
Damit die Veränderungen nachhaltig und langfristig bleiben, begleite ich dich für ca. 6 Wochen.
Darmreinigung
Du möchtest deinem Darm mal wieder etwas Gutes tun – Schadstoffe hinaus räumen, den Darm regenerieren lassen und wieder fit & vital in den Tag starten?
Eine Darmreinigung ist hierfür bestens geeignet – unabhängig davon ob Beschwerden vorliegen oder diese rein präventiv durchgeführt wird.
Ich unterstütze dich dabei, die für dich beste Methode der Darmreinigung zusammen zu stellen und begleite dich während dieser Zeit.
Stuhlanalysen
Bei meiner Arbeit bin ich stets auf der Suche nach der Ursache für Symptome oder Beschwerden. Dafür kann es in einigen Fällen von großem Vorteil sein, Untersuchungen, wie bspw. Stuhluntersuchungen durchzuführen, um ein genaues Bild vom Zustand des Darms zu bekommen.
Die Untersuchungen können im Rahmen einer Ernährungsberatung oder auch separat durchgeführt werden.
„Die Gesundheit sitzt im Darm“
… heißt es zu Recht!
Die Wissenschaft beschäftigt sich schon seit einiger Zeit vermehrt mit dem Thema Darm, besonders mit unseren kleinen Haustierchen – den Darmbakterien.
Immer mehr Schlussfolgerungen und Zusammenhänge lassen sich zwischen dem Zustand unsers Darms und unserer Gesundheit erkennen.
BLOG
Hier findest du Wissenswetes, Rezepte & Produktempfehlungen rund um die Themen Gesundheit & Ernährung.
Viel Spaß beim Stöbern!
Referenzen
Kontakt
Ich freue mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf!
E-Mail: info@kresse-und-co.de
Telefon: +49 1520 59 12 412
Erreichbarkeiten: Mo-Fr: 9-17 Uhr
