von Sonja | März 19, 2026
Deine Hautpflege sabotiert deine Hormone – diesen großen & unterschätzten Einfluss können Kosmetika auf deine Zyklusbeschwerden haben! Kennst du diese Phasen, wo deine Haut plötzlich schlechter aussieht? Mehr Pickel, mehr Unreinheiten, einfach unruhiger? Und...
von Sonja | März 17, 2026
Blutzucker & Hormone: Warum Zucker deinen Zyklus durcheinanderbringt (+ was wirklich hilft) Heißhunger vor der Periode? Stimmungsschwankungen? PMS? Dein Blutzucker ist der heimliche Puppenspieler deiner Hormone. So bringst du ihn in Balance – wissenschaftlich...
von Sonja | Feb. 28, 2026
zurück Darm & Hormone Warum deine Zyklusbeschwerden im Darm beginnen (+ effektive Tipps für deine Darmreinigung) PMS, unregelmäßiger Zyklus, Stimmungsschwankungen, Krämpfe – du hast schon so viel versucht. Hormone gecheckt, Supplements genommen, Ernährung...
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Alles zum Thema Endometriose — erkennen, verstehen, handeln Es gibt wenig, was ich in meinem Leben bereue, aber die jahrelange Einnahme der Pille und Hormonspirale ist definitiv einer dieser Punkte, die ich gerne rückgängig machen würde! Nach dem Absetzen der Spirale...
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Wenn Histamin deinen Zyklus stört — Ursachen, Symptome & wirksame Maßnahmen Jeden Monat das gleiche Drama: Kopfschmerzen, die dich lahmlegen. Krämpfe, gegen die keine Schmerztablette wirklich hilft. Du fühlst dich aufgebläht, gereizt, erschöpft – und dein Arzt...
